Mein Weg in die bedingungslose Selbstannahme

Schon als kleines Mädchen habe ich gelernt, dass Liebe an Bedingungen geknüpft ist. Nur wenn ich brav war, angepasst, ja nichts falsch gemacht habe, war ich „gut genug“. Dieses Muster habe ich verinnerlicht, und so bin ich viele Jahre durchs Leben gegangen – immer bemüht, Erwartungen zu erfüllen, es allen recht zu machen und Harmonie zu wahren. Doch dabei habe ich etwas Entscheidendes verloren: mich selbst.

Auch als junge Frau war mein Fokus nicht bei mir, sondern immer bei anderen. Ich wollte gefallen, leisten, funktionieren. Meine eigenen Bedürfnisse? Habe ich nicht gespürt. Meine Grenzen? Habe ich nicht gesehen. Ich habe meinen Wert davon abhängig gemacht, wie andere mich wahrnehmen – bis nichts mehr ging. Ich war ausgebrannt, leer, wie ein Schatten meiner selbst.

Doch dann kam der Wendepunkt. Vielleicht kennst du diesen Moment, an dem du spürst: So kann es nicht weitergehen. Für mich war dieser Moment der Beginn einer Reise – eine Reise voller Selbsterkenntnis, voller Schmerz, aber auch voller Heilung. Ich habe gelernt, die Schichten abzulegen, die ich so lange getragen habe, und Stück für Stück zu meinem wahren Wesenskern zurückzufinden.

Heute weiß ich: Selbstwert ist kein Geschenk, das dir jemand macht. Es ist eine Kraft, die tief in dir liegt – und die du wieder entdecken kannst. Genau dieses Wissen, diese Erfahrungen und all die Werkzeuge, die mir geholfen haben, habe ich in „Wunderweib“ gebündelt.

Was dich erwartet:

Das Wunderweib VIP Mentoring ist nicht einfach nur ein Kurs – es ist eine Reise zu dir selbst. Über sechs Monate begleite ich dich in einer Gruppe von Frauen, die viel tragen. Wir schauen auf deine Ausrichtung, auf Glaubenssätze, Muster und Schutzstrategien, auf Selbstwert, Grenzen und Bedürfnisse. Und darauf, wie aus Erkenntnis neue Gewohnheiten im Alltag werden. Es geht nicht darum, eine bessere Version von dir zu werden. Es geht darum, wieder näher bei dir anzukommen.

Das Live-Mentoring mit mir findet in der Regel alle 14 Tage per Zoom statt. Dazu kommen Expertinnen-Calls, dein Workbook und eine geschlossene WhatsApp-Gruppe. In der Gruppe kannst du erleben, dass du mit deinen Themen nicht allein bist.

Ich begleite Frauen mit meiner ALMA-Methode. Annehmen: Ehrlich wahrnehmen, wo du gerade stehst und was dich Kraft kostet – ohne dich dafür abzuwerten. Loslassen: Muster wie „Ich muss immer stark sein“ erkennen, verstehen und neue Wege daneben stellen.

Mindset: Eine neue Haltung zu Leistung, Selbstwert und deinen Bedürfnissen – und sie im Alltag leben. Ausrichtung: Spüren, was du selbst willst, und daraus konkrete nächste Schritte machen. Gut zu wissen: Mentoring ist keine Therapie. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Dein Ruf nach Veränderung:

Wenn du diesen Text liest, spürst du vielleicht, dass da etwas in dir ist, das nach Veränderung ruft. Ein leiser Ruf, wieder bei dir anzukommen. Lass uns diesem Ruf gemeinsam folgen. Lass uns auf diese Reise gehen – hin zu deinem wahren Selbst, zu deiner Kraft, zu deinem „Wunderweib“.

Der Inner Circle ist die Fortsetzung nach dem VIP Mentoring. Nur für Absolventinnen. Lieber 1:1 Mentoring? Das klären wir im Gespräch.